Meditazioni Creative – Corso Online
Meditazioni Creative - cORSO ONLINE
un percorso per sviluppare la creatività, rilassarti, divertirti e svuotare la mente
Stai attraversando un periodo di forte stress e non sai come rilassarti?
Probabilmente quello che stai cercando è del tempo per te e un modo alternativo per rilassarti.
Spesso siamo costretti a vivere una vita frenetica tutti i giorni e non possiamo concederci il lusso di soffermarci a prenderci cura di noi.
Grazie alla meditazione guidata, agli esercizi specifici di arte terapia e alla scrittura creativa sarai in grado di riprendere in mano le tue emozioni, il tuo tempo, rilassarti e divertirti.
Le meditazioni che troverai all’interno dei percorsi sono diverse da tutte le altre che hai fatto fino ad oggi, perché sono accompagnate da esercizi specifici che favoriscono il rilassamento di alcune parti del corpo e la libera espressione di alcune emozioni che siamo abituati a reprimere.
Contenuti
- 1 meditazione base di rilassamento per concentrarti sulla respirazione
- 1 meditazione “la base dell’essere” per ritrovare il tuo equilibrio e la tua stabilità per affrontare la vita quotidiana con più sicurezza
- 1 meditazione “il corpo creativo” per percepire in pienezza l’energia nel tuo corpo
- 1 esercizio di arte terapia per esprimere e liberare la tua parte creativa
- 2 ore di corso con 4 Video e 2 audio delle meditazioni (scaricabili) tutti registrati che potrai tranquillamente rivedere in ogni momento
- 1 meditazione “il centro dell’essere” per aumentare la propria autostima
- 1 meditazione “il centro dell’amore” per connetterti all’energia del tuo cuore
- 1 meditazione “esprime e comunicare” per accendere la propria capacità comunicativa in modo libero, coerente e corretto in qualsiasi situazione
- 1 meditazione “osservare in consapevolezza” per osservare gli eventi della vita in un modo nuovo
- 1 meditazione “connessioni divine” per arrivare alla piena padronanza del proprio potere personale
- 5 esercizi di arte terapia e scrittura creativa abbinati ad ogni meditazione per esprimere e liberare la tua parte creativa
- 8 ore di corso con 10 Video e 5 audio delle meditazioni (scaricabili) tutti registrati che potrai tranquillamente rivedere in ogni momento
A chi è rivolto
Questo percorso meditativo è rivolto a tutti coloro che sono interessati alla crescita personale e alla ricerca del proprio potenziale interiore.
E’ rivolto anche a chi non ha mai praticato l’arte della meditazione e vorrebbe iniziare questa esperienza arricchita dalla presenza artistica che favorisce il corretto fluire delle emozioni e delle sensazioni.
Come iscriversi
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